Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Milyen immunerősítő gyógynövények segítenek a megfázás és az influenza elleni küzdelemben? Eláruljuk, mely gyógynövényeket az erős immunrendszer érdekében termesztheted magad is könnyen.
A hideg évszakkal a megfázás és az influenza gyakoribbá válik. De ahhoz, hogy télen egészségesek maradjunk, erős immunrendszerre van szükségünk, amely segít a vírusok elleni küzdelemben. Immunrendszerünk erősítéséhez azonban nem kell vitamintablettának vagy egyéb gyógyszernek lennie a patikából. A gyógynövényeket ősidők óta használják az immunrendszer erősítésére és egészségünk megőrzésére természetes és fenntartható módon. A legjobb benne: Könnyedén termeszthet gyógynövényeket saját kertjében, erkélyen vagy ablakpárkányon. Cikkünkben bemutatjuk az immunrendszerünk szolgálatában álló tizenegy legjobb gyógynövényt, amelyet könnyedén termeszthetsz magadnak, így saját gyógyszeres szekrényed is megtermesztheted.
Kakukkfű
Még Hildegard von Bingen is nagyra értékelte a kakukkfüvet (Thymus vulgaris). A mediterrán gyógynövény a megfázás és a légúti betegségek egyik legfontosabb gyógynövénye. De a kakukkfű az erős immunrendszer hatékony segítője is. Illóolajokkal és cinkkel tele, szárítva ízesítésre, olajként, tinktúraként is használható. A vízzel átitatva a kakukkfű csodálatos tea az erős immunrendszer számára.
Koriander
A koriander (Coriandrum sativum) sokak számára ismerős az ázsiai konyhából. De tudtad, hogy immunrendszer-erősítő gyógynövényként is használható? Ez természetesen a gyógynövény összetevőinek köszönhető: a koriander tele van illóolajokkal, kumarinokkal, fenolsavakkal és szterolokkal. A gyógynövény antibakteriális hatású és természetes antibiotikum. Frissen, mint tea, olaj vagy tinktúra, a koriander gyógynövényként hozzájárulhat az egészségéhez.
Sóska
A sóska (Rumex acetosa) tele van C-vitaminnal, ezért képes megerősíteni természetes védekezőképességünket. Ezenkívül a savanyú gyógynövény gazdag B1-vitaminban,B2, B6 és E. Frissen salátában vagy sóska teában szárítva a sóska hatékony gyógynövény.
Caraway
A köményt (Carum carvi) nem csak fűszerként, hanem gyógynövényként is használják. A magvak emésztést serkentő, antibakteriális, fertőtlenítő és természetes gombaellenes szer. A kömény is az egyik immunerősítő gyógynövény.
Tipp: Könnyedén termeszthetsz néhány gyógynövényt a megfázás ellen a saját kertedben. Tudjon meg többet speciális cikkünkben.
Túbvirág
Az immunrendszer egyik legnépszerűbb gyógynövénye a tobozvirág, más néven echinacea. A tobozvirág (Echinacea) eredetileg Észak-Amerikából származik, de nálunk már régóta ismert, és még a mi éghajlatunkon is nagyon jól terem. A növény számos illóolajat, flavonoidot, poliszacharidot és C-vitamint tartalmaz, amelyek aktívan erősítik az immunrendszert, így megelőzhetik a megfázást. Gyógyszerként az Echinacea tinktúraként vagy teaként használható.
Oregánó
A saját kertedből származó másik természetes antibiotikum az oregánó (Origanum vulgare). Természetesen a gyógynövény ízletes pizzával, tésztával és társaival; de nem szabad alábecsülni gyógyító hatását. Olajként vagy teaként az oregánónak antibakteriális hatása van, és így természetesen támogatja immunrendszerünket.
petrezselyem
Ropogós vagy egyenes – aligha más fűszernövény népszerűbb nálunk, mint a petrezselyem (Petroselinum crispum ssp. crispum). Tele van C-vitaminnal, kalciummal és cinkkel. Nem csak az immunrendszerünket támogatja, hanem a hólyagra és a vesére is pozitív hatással van.
Tipp: Az egészséges gyógynövényeknek egészséges talajra van szükségük ahhoz, hogy növekedjenek és teljes gyógyító erejüket kifejlesszék. Plantura bio gyógynövény- és magföldünk lehetővé teszi gyógynövényei kihajtását, és nem igényel semmilyen vegyszert vagy mesterséges adalékanyagot. Speciális növényi talajunk ezért kíméletes és fenntartható Ön és a környezet számára, ugyanakkor a legjobb feltételeket kínálja gyógynövényei növekedéséhez.
zsálya
A zsálya neve önmagában (Salvia) ad képet a gyógyító tulajdonságairól: a „Salvare” latinul olyasmit jelent, mint „gyógyítani”. A mediterrán gyógynövény különösen jól segít a torokfájás ellen, de jótékony hatása is van ránkAz immunrendszert nem szabad alábecsülni. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása miatt a zsályatea az immunrendszer erősítő eszköze.
Kamilla
Testünkben a fehérvérsejtek felelősek a baktériumok, vírusok és gombák elpusztításáért a szervezetben. A kamilla (Matricaria chamomilla) segít a szervezetnek fehérvérsejtek termelésében. Így a kamilla tea csodálatos módja az immunrendszerünk aktiválásának. A kamillateából készült gőzfürdő a légutakat is megtisztítja, és segít megfázás esetén is.
Rozmaring
Rozmaringolajában, kámforjában és keserűanyagában gazdag rozmaring (Rosmarinus officinalis) kétségtelenül az egyik olyan gyógynövény, amely erősíti az immunrendszert. Teaként, illóolajként vagy tinktúraként a rozmaring antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az emésztésre, a véráramlásra és a keringésre is pozitív hatással van.
citromfű
A gyenge immunrendszer egyik fő oka a stressz. Szerencsére erre is van hatékony gyógymód a füvészkertben. A citromfű (Melissa officinalis) nyugtató hatású, segít a szorongásos betegségekben és segít elaludni. Tehát arra a kérdésre, hogy melyik tea erősíti az immunrendszert, habozás nélkül azt válaszolhatjuk, hogy „citromfű tea”.
Nem csak a gyógynövények erősítik az immunrendszert. A fűszerek abban is segítenek, hogy immunrendszerünk felvértezhető legyen a következő influenzahullámra. Természetesen Ön is termesztheti őket. A gyömbér (Zingiber officinale), a kurkuma (Curcuma longa), a fokhagyma (Allium sativum) különösen ellenálló. boosting ) és tormával (Armoracia rusticana).
Tenyésztett már valaha saját gyógynövényeit? A Plantura gyógynövénytermesztő készletünkkel gyerekjáték. A készlet 5 aromás fűszernövényfajtát és mindent tartalmaz, amire a termesztésükhöz szükség van – a szubsztrátumtól és a biológiailag lebomló cserepektől az ültetési címkékig és az újrafelhasználható mini üvegházig.
A lúgos gyógynövényeknek egy másik egészségjavító hatása is lehet. Ezekről a gyógynövényekről és hatásaikról külön cikkünkben talál áttekintést.